ダイエット
お腹ぽっこりの原因はもしかして…反り腰を改善して美しくなろう
体重は減ったのにお腹が引っ込まない…という方いませんか?ダイエットというと食事や運動を思い浮かべますが、実は姿勢がとても大事なんです!今回は反り腰について解説します。女性に多い "反り腰"がダイエットの敵ぽ…
正月太りしても大丈夫!簡単にできるボディーケア
あけましておめでとうございます!りんなです!早いことに年が明けて1ヶ月、経とうしています。お正月くらい何も気にせず好きなものを食べて過ごしたい!でも後のことを考えると好き放題出来ないのが女心ですよね。しかし!過度なダイエットは逆効…
美容の大敵。冷え知らずの体を作ろう。
グッと気温が下がり朝夜は特に冷え込んできました。女性は特に足先や手先の冷えなどに悩まれている方も多いのではないでしょうか?美容の敵、冷え性の対策をご紹介します。なぜ冷え性になる?日本人女性の2人に1人は冷え…