寒い冬が終わり暖かく気持ちのいい春がきますね！季節の変わり目は何かと肌トラブルが多くなりますが、特に春は他の季節と比べて肌の状態が不安定になりやすく、トラブルが多いと言われています。その原因と対策を紹介していきます！

なぜ春は肌荒れするのか？

春は花粉や黄砂などのアレルゲンが多く飛んでいます。これらのアレルゲンがバリア機能が低下した肌につくことによって、アレルギー反応を起こして肌荒れを起こす原因になるのです。

肌トラブルの5大要因とは？

きちんとケアをしていても、いつも以上にトラブルが起こしやすい春。綺麗な肌を目指すにはその原因を知っていきましょう！

①紫外線

冬に比べて春は紫外線の量が増えてきます。なんと12月の3倍も増えるそうです！なので肌を無防備なままでいると、ダメージを直接受けることになるので注意しましょう！紫外線の影響はシミやくすみだけだと思っている方はいませんか？実はしわやたるみなどの肌老化を加速させる力があるのです！なので曇りの日差しが弱い時でもUVケアをしっかりとしてケアをしていきましょう！

②花粉

花粉の症状は目や鼻だけでなく、肌にも大きなダメージを与えます。アレルギー反応を起こすほかに鼻のかみすぎや、目をこすることによって肌荒れの原因になります。マスクで守るのはもちろん、毎日のスキンケアだったり生活習慣を整えて、肌のバリア機能を高めて強い肌を作りましょう！

花粉の時期に肌荒れが起きる…今からできる肌トラブル対策

③乾燥

寒い季節から暖かい季節になって過ごしやすい気温が増えてきますが、湿度はまだ低くて乾燥している状態が続いてます。目元や口元などのケアが行き届きにくい所は意外とかさつきやすいのです。頬やオデコなどを中心にケアしがちですが、細かいところまでしっかりとケアをしていきましょう！

④寒暖差

昼間は暖かくて過ごしやすいですが、朝晩はまだまだ寒くて気温の差が激しい季節です。この激しい気温差に肌がついてこられず、水分バランスと油分バランスが崩れて、乾燥しやすくなったり、皮脂が増えたりと不安定な状態になります。なのでこまめに保湿をしてダメージを受けにくい肌をつくりましょう！

⑤環境の変化によるストレス

4月は学年が変わったり引っ越しをしたり、社会人になったりと何かと変化があり環境が変わる季節です。知らず知らずのうちにストレスを抱えることも。そのストレスが肌の調子を乱す原因になることもあります。ストレスによってホルモンバランスが乱れて、メラニンの過剰生成を促進してシミの元になるので注意が必要です！

春のダメージ対策

春と夏で潤った肌をキープするためにどんなことをしたらよいか紹介していきます！

保湿

保湿をしっかりして肌のバリア機能をたかめましょう！まだまだ乾燥しがちな春なのでたっぷりと潤いを与えて、トラブルを寄せ付けない肌をつくりましょう！

UVケア

冬に比べたら3倍も強くなっていると伝えたように、紫外線が増えるので日焼け止めを塗るなどして肌を守りましょう！なによりしっかりケアをすることで、シミやたるみのなどの悩みを解決してくれます！他にも保湿で補ったバリア機能をキープしてくれる効果もあります！

まとめ

いかがだったでしょうか？春は肌トラブルがたくさんあり油断は禁物です！一つ一つケアをして対処していきましょう！春から夏にかけてのダメージも跳ね返すくらい強い肌を手に入れ、きれいな肌をキープしましょう！