ここ最近気温も上がってきて夏が近づいてきていますね！暖かくなることはとても嬉しいことですが同時に紫外線という美容にとってよろしくないものも増えてきます。今回は紫外線の何が良くないのか、どんな対策があるのかをご紹介していきます！
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紫外線が良くない理由
肌にとって紫外線が良くないことは知っていても、紫外線を浴びることで具体的にどうなってしまうのか分からない方も少なくないはず。紫外線を浴び続けるとシミ、シワ、たるみ、毛穴の開きといった老化現象が現れてきます。それがわかりやすく出ている写真がこちらになります！
こちらは紫外線か肌に与える影響を伝えるときに使われる有名なお写真です。69歳のトラック運転手の男性が28年間、トラックの左側（左ハンドル）の窓から差し込む紫外線を浴び続けた結果、顔の左側にシミ、シワ、たるみ、毛穴の開きといった老化現象がはっきりと現れているのがわかると思います。
出典：https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMicm1104059
目でみてすぐに分かってしまうほどの影響を及ぼす紫外線。今は大丈夫でも年齢を重ねれば重ねるほど肌は弱っていきます。つまり綺麗な肌を保つためには今どれだけ紫外線対策をできるかが重要になってきます！
紫外線が人体に及ぼす影響
紫外線の影響は、特に露出の多い肌や目に症状として出やすいことがわかっています。その反応は、大きく分けて2種類あり、紫外線を浴びてから比較的早くに反応があらわれるもの（急性）と、何年もかけて長期的に浴び続けることで反応があらわれるもの（慢性）があります。
【急性】
① 日焼け：肌に炎症が起こり、赤みやほてりが生じる。肌が黒くなる。
② 紫外線角膜炎（雪目）：角膜が傷つき、強い痛みや目の充血、涙が止まらなくなる。
③ 免疫機能低下：一時的にアレルギー物質への反応が低下。ヘルペスなど、免疫機能障害の寛解。
④日光アレルギーによる蕁麻疹
⑤ ビタミンD合成
【慢性】
① 肌の光老化：シミ・シワ・たるみ・毛穴の開きなど
② がん化：良性腫瘍（脂漏性角化症＝老人性のいぼ）、前がん病変（日光角化症、悪性黒子）、皮膚がん
③ 目の疾患：白内障、翼状片
紫外線対策
そんな女の子たちの強敵である紫外線から守るための私オススメ日焼け止めをいくつかご紹介していきます！
ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ
アジア人の敏感肌を考えて開発された低刺激設計で、光を乱反射して肌を綺麗に魅せるトーンアップUV。くすみや色むらなどを自然にカバーし、ツヤ感をプラスして透明感を出してくれます♡独自のUVフィルターシステムでシミの主な原因、ロングUVもブロック！PM2.5など待機中物質からも肌を守ります！さらにエイジングケアを考えたスキンケア成分や、肌をやわらげ肌本来のバリア機能をサポートする、フランスの天然湧水ターマルウォーターを配合！
スキンアクア トーンアップUVエッセンス
UVカットとカラーコントロールができるトーンアップUV。
透明感ブルー×血色感ピンク＝肌が透き通って見えるラベンダーカラー
透明感ブルー×赤みカバーグリーン＝赤みを補正するミントグリーンカラー。
化粧下地としても使えて立体的にツヤめく繊細なストロボパール配合でパッと明るい肌を演出してくれます！日焼け止めを塗っているだけなのにいつもの素肌よりも透明感のある色白素肌に。ヒアルロン酸やビタミンC誘導体などのスキンケア成分も配合されております♪
パラドゥ ブライトベースUV
セブンイレブン限定で販売されているコンビニコスメのパラドゥ。コンビニで買えるお手軽さと、コスメとしての優秀な出来栄えが人気の理由です。そんなパラドゥから発売されているこの「ブライトベースUV」は、実は化粧下地。ほんのりピンクがかっているので透明感を高めてくれるのと、シミやくすみなども目立ちにくくしてくれます。そして余分な皮脂を吸着してくれるパウダーが含まれているおかげで、テカリや皮脂崩れも押さえてくれる優れものです。SPF 35 PA++と紫外線防御力が程よい強さで、肌に余計な負担をかけずに紫外線対策ができます。
Moisteane プロテクトUV
素肌を美しくしてくれるスキンケアブランド、Moisteane（モイスティーヌ）。医療機器メーカーによる研究・開発から誕生したブランドから発売されている日焼け止めで、お肌のバランスを崩したり、無理な刺激を与えたりせずに紫外線対策ができます。しっとりとなめらかに伸び、肌の潤いを保ちながら日中の肌をケアします。敏感肌の方でも安心して使えるのでおすすめです。
＆be（アンドビー）UVミルク
河北メイクで有名な河北裕介プロデュースのブランド「＆be（アンドビー）」から出ているUVミルクは、コスメの口コミサイトでも高評価の人気ぶりです。専用のクレンジングを使わずに石鹸で落とせるほど肌に優しいノンケミカル処方の日焼け止めミルク。サラッとベタつかない上に、細かいパールが配合されているので、肌を綺麗に見せてくれるのが嬉しいポイントです。ストレスを感じることなく紫外線対策ができます。
早めのUV対策で綺麗な素肌を保とう
いかがでいたか？私もついこの間まで日焼け、紫外線など気にせず生きてきました。しかし紫外線が及ぼす肌への影響を知ってからきちんと対策するようになりました！天気が良くない日や寒い日でも紫外線はあるのでオールシーズンで対策できたら素晴らしいですね♡最近では下地に日焼け止め仕事をしてくれるものも多いので是非ご自分に合った日焼け止めを探してみてくださいね！
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