目的に合わせてお茶を飲もう！お茶の種類と効能

糖質の高いジュースは体に良くないと知っているけど、味のしない水は好きじゃない…という方。日々の生活にお茶を取り入れてみませんか？たくさん種類のあるお茶ですが、それぞれ体にいい成分と効能が異なります。ほしい効果や目的に合せてお茶を選…